2023년 단백질 보충제 추천 TOP5 추천

2023 단백질 보충제 추천 TOP5 추천

 

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다이어트, 식사대용, 벌크업, 데피니션 단백질 보충제 추천

 

다이어트, 웨이트 트레이닝 할때, 학생들 성장기 영양 보충용으로 단백질 보충제 많이 드시는 데요.

 

운동을 한 후 시원하게 프로틴 한잔 마시면 근육이 바로바로 흡수하여 마치 근육이 득근득근

자라나는 듯한 느낌 적인 느낌!

 

심지어 단백질 보충제를 먹기 위해 운동을 할때도 있을 정도로 충족감을 주며 요즘은 맛 까지

정말 좋은데요. 살로 운동과 함께 섭취 했을때 그 효능도 좋습니다.

 

수 많은 종류의 단백질 보충제와 그 기능들 중 기본적인 것은 알고 자신에게 맞는 제품을

선택 해야 하는데요.

 

후회 없는 선택을 위해 TOP 5를 추천 드리겠습니다

 

다이어트에 엄청나게 효과 좋은 다이어트도시락 TOP5

 

2023년 단백질 보충제 추천 TOP5

 

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1. 옵티멈 뉴트리션 하이드로 웨이 프로틴 아이솔레이트

 

미국 프로틴의 자존심이라 불리우는 옵티멈 뉴트리션 사의 하이드로 웨이 프로틴 아이솔레이트!!

외주 없이 자체 생산 하는 믿을 수 있는 퀄리티!

 

아이솔레이트 제품을 추천하는 이유는 아무래도 지방, 탄수화물 함유량이 적고 프로틴 함유량이

높다는 점, 울트라 퓨어 단백질 30g이 함유 되어 있습니다.

 

무엇보다 WPI 가수 분해 유청 단백질이라 피부트러블 없이 더부룩 함이나 가스가 차지 않아

속이 편하고 흡수라 빨리 고강도 운동 후 근육의 회복을 돕습니다.

 

유당 불내증이 있어 유제품이 잘 안맞는 저로서는 어쩔수 없는 선택이겠지만 다이어트와 근육증강

효과를 한 번에 볼 수 있는 제품이라 정말 강추하는 제품입니다.

 

하이드로 웨이 프로틴 아이솔레이트는 한 스쿱당 단백질 30g, 이소류신, 류신, BCAA가 9g

포함 되어 있습니다. 그런데도 칼로리는 140칼로리! 탄수화물과 지방 함량은 3g 미만!

 

 

벌크업을 하고 싶으신 분들은 아이솔레이 제품이 아닌 골드 스탠다드 웨이 프로틴

이나 프로 게이너 제품을 드시길 추천 드립니다. 하단에 링크 확인 하세요

 

오랫동안 전 세계에 사랑을 받아온 브랜드 이기에 맛도 다양 합니다.

 

리치쵸콜릿, 터보쵸콜릿, 밀크쵸콜릿, 쿠크앤크림, 모카카푸치노, 바닐라 아시스크림,

피넛 퍼터, 스트로베리 크림, 딸리 + 바나나, 벨리사타 바닐라 등등 정말 다양합니다.

개인적으로는 터보쵸콜릿, 스토로베리 크림, 쿠크 앤 크림 강추 합니다

 

몸을 생각 한다면 싼 제품 보다 믿을 수 있고 오랫동안 전 세계인이 직접 먹으며 인증된 제품

을 고르는게 어찌 보면 가장 안전한 선택이 아닐가 싶습니다.

 

옵티멈 뉴트리션 사의 하이드로 웨이 프로틴 아이솔레이트 강추 합니다

 

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옵티멈 골드 스탠다드 웨이 프로틴 최저가 사러가기

 

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2. 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크

 

먹는 것 까지 운동이다! 김종국, 손나은 프로틴으로 유명한 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크!

 

2위인 이유는 압도적인 판매량 때문입니다.

 

요즘 가장 핫한 파우더 인데요. 김종국 손나은이 광고를 해서 이기도 하지만 그 성분

들이 알차고 많은 판매량을 기록 하면서도 대부분 좋은 평점과 리뷰를 가지고 있는 제품입니다.

 

올 인 원 파워 쉐이크 라는 광고 하고 있는 퍼펙트 파워쉐이크는 말 그대로 흡수력이 빠른

WPC(농축유청단백질), WPI(분리유청단백질)의 혼합 단백질.

 

그리고 18가지 아미노 엑시드와 비타민A, B군, C, E, 철분, 아연, 칼슘 미네날, 운동 전후로

나눠 먹던 글루타민, 아르기닌 그리고 BCAA까지 함유되 종합 쉐이크 라고 할 수 있습니다.

 

1회 섭취시 칼로리는 165kcal 입니다.

 

하나하나 챙겨 먹어야할 성분들이 다 들어 있으니 정말 간편하게 먹을 수 있는 단백질 보충제 입니다.

 

원료는 미국 레프리노사에서 고품질 유청을 한외여과 하여 추출한 단백질 함량 90%

이상의 최고급 분리유청단백 WPI.

 

옵티멈 신타 등의 회사를 소유한 미국 글랜비아사에서 저온공정 처리와 한외여과 3회 분리

공정을 거친 단백질 함량 80% 이상의 최고급 농축유청단백 WPC를 사용 하였습니다.

 

제가 가장 좋게 생각 하는 부분은 칼로리가 낮고 프로틴 함유량이 31g 이라는 점!

 

맛은 쵸코, 딸리 바나나 세가지 입니다.쵸코맛은 코코아맛 같았습니다.

 

믿을 수 있게 한 칼로바이 퍼펙트 쉐이크 단백질 보충제 추천 합니다

 

김종국 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 쵸코맛 - 최저가 사러가기

 

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3. BSN 신타 - 6 프로틴 파우더 드링크 믹스

 

 

맛으로 국민 보충제가 된 BSN 신타 6 프로틴!

 

성분이 아무리 좋아도 맛 없는 프로틴 파우더 정말 먹기가 힘듭니다. 신타는 맛으로는

정말 유명한 프로틴 파우더 인데요.

 

한국 회사도 유청 단백질 파우더는 미국에서 들여와 제주 하듯 많은 분들이 미국 단백질을

선호 합니다. 신타는 메이드인 유에스 이며 세계적으로 유명한 브랜드 이기에 나름 믿고

먹을 수 있는 제품 입니다. 판매량 또한 엄청 납니다.

 

신타 6은 날렵한 근육과 회복을 위한 울트라 프리미엄 단백질 매트릭스 영양제 입니다.

1회 복용량 당 필수 아미노산(EAA) 10g이 함유되어 있습니다. 자연 및 인공 가미 제품으로

고품질을 단백질이며 맛 또한 고품질 입니다.

 

syntha6 제품 특징은 고품질 단백질 매트릭스로 자연 발생 BCAAs 및 기차 필수/비필수

아미노산 MCTs, EFA 및 글루타민 펩티드 등의 우수한 섬유질이 공급된다는 것입니다.

1회 복용 당 6g 지방을 함유하고 있습니다.

 

영양 보충과 체력 보강 목표를 달성하도록 도움을 주는 고품질 단백질 파우더가

필요한 모든 사람들에게 권장 합니다.

 

맛으로 유명한 제품 이기에 맛도 다양 합니다. 쿠크엔 크림, 바닐라, 바나나, 쵸콜릿, 딸리

피넛 버터 쿠키, 버스데이 케잌, 민트 쵸콜릿 칩 등 여러가지가 있습니다.

 

하지만 뭐니 뭐니 해도 쵸콜릿이 가장 무난하게 오랫동안 먹기 좋지 않나 생각 합니다.

딸기도 나름 괜찮아요

 

맛있게 먹을 프로틴 찾는 분께 강추 드립니다.

 

국민 프로틴 신타-6 프로틴 파우더 그링크 믹스 최저가 사러가

 

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4. MP 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더

 

머슬팜사의 본사는 미국 켈리포이나에 위치 하며 금지 성분을 사용하지 않고 운동 선수들의

운동 성능 및 건강 증진을 목표로 효율적이로 안전한 스포츠 보충제를 개발 하고 제공 할

것을 약속 한다고 광고 하는 업체 인데요.

 

UFC 보충제로 유명하고 한때 타이거 우즈 백에 새겨져 있던 MP 마크로 유명하기도 하죠.

 

머슬팜사의 제품 중에서도 최고 판매량을 기록 중인 컴뱃 프로틴 파우더의 큰 특징은 WPI,

WPH, WPC, 카제인, 난백알부민 이렇게 5가지 단백질을 블랜딩 한 제품 이라는 것 입니다.

 

이렇게 함유된 다섯개의 단백질은 흡수 되는 시간이 서로 다르기 때문에 한 번을 섭취해도

하루 종일 신체에 단배개질이 원활 하게 공급 됩니다.

 

운동 후 최소 반나절은 꾸준히 단백질이 보충 되는 제품 입니다. 저녁에 운동을 할때는 컴뱃

프로틴 파우더를 마시면 필요한 단백질이 빠르게 흡수 되고 흡수가 느린 성분은

자는 동안에도 근육에 프로틴이 공급 되도록 할 수 있는 좋은 제품 입니다.

 

단백질 함량은 25g으로 타 제품 보다 낮지만 한 스쿱이 33g 정도 인것을 감안 하면

높은 순도의 단백질 입니다. 칼로리는 스쿱당 140g으로 다이어트 하시는 분들도 부담 없이

드실 수 있습니다

 

맛도 다양 하지만 아무래도 바나나크림 맛이 가장 맛있는 것 같습니다. 피부 트러블 없고

배탈도 없었습니다.

 

컴뱃 아이솔레이트 웨이 프로틴 등 다양하지만 머슬팜 제품 중에서도 가장 인기가 좋은 컴뱃 프로틴

파우더 추천 드립니다. 이거 드시는 분들은 이것만 고지비 하시더라구요.

 

전 이거 저거 다 먹어 보는 타입 이지만. 시간차 단백질 공급을 경험해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

 

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5. 컴프랙스 XPI 마이오틴 복합단백질 & WPI 단백질 보충제 추천

 

 

XPI사는 지난 2007년 부터 미국 및 유렵에서 시작된 화학적 가성비 열풍의 선두주자로

손꼽히는 미국 보충요우제품 브랜드 입니다

 

보디빌딩, 휘트니스 뿐만 아닌 크로스핏, 필라테스에 이르기 까지 폭 넓은 소비자들의 인기

속에서 성장한 XPI

 

당연히 원산지는 미국 이고 한국 식약척 검수를 끝내고 정식 통관된 제품 입니다.

 

복합단백질 제품은 4위 제품과 같이 가수분해유청 단백질, 분리유청단백질, 농축유청단백질

그리고 카제인 단백질로 이루어진 제품 입니다. 5가지 복합유청 단백질로 지속적인 시간차

흡수를 위한 제품으로 무설탕, 콜레스테롤 제로의 클린 포뮬러 락타아제 함유, 저칼로리

저지방 으로 부담 없는 섭취가 가능 합니다.

 

WPI 아이솔레이트 제품은 분리유청단백 제품으로 단백질 함유량은 28g, 물론 콜레스테롤 제로,

지방 제로, 슈가제로! 순수 단백질 보충용 제품 이비다. 다이어트 하시는 분들이나 다이어트

효과와 근육 증강 효과를 함께 보시려는 분들, 유당불내증 있으신 분들께 추천 드립니다.

 

단점은 가격이 조금 쎕니다......

 

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