2023년 푸쉬업바 추천 TOP5 (푸쉬업바, 팔굽혀펴기 기구)

푸쉬업바 추천 TOP12(푸쉬업바 효과, 팔굽혀펴기 기구 추천)

 

요즘 집에서 홈트레이닝 하시는 분들 참 많은데요

 

오늘은 홈트레이닝 할때 정말 운동효과를 많이 보는 운동기구 중 하나인 푸쉬업바에 대해

알아보도록 하겠습니다.

 

홈트레이닝을 하시는 분들 이라면 누구나 한번쯤 팔굽혀펴기는 해보셨을 거라 생각 됩니다.

 

일반적으로 운동을 시작한다면 처음 하게 되는 것이 바로 팔굽혀펴기 이기도 하죠

 

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푸쉬업바 효과

 

누구나 한번쯤 해보셨을 Phsh up 푸쉬업 이라고도 불리우는 이 운동은 언제 어디서나 맨몸으로 할 수 있는

운동 이기에 가장 많이 하는 운동 기구 입니다.

 

푸쉬업은 보통 갑빠 운동이라고 아는 분들 많은데요.. 푸쉬업은 간편 하면서도 상체 근육 전반을 강화 할 수 

있는 운동입니다..

 

기본적으로 가슴의 대흉근, 어깨의 전면 삼각근, 팔의 삼두근을 발달 시키는데에 효과적인 운동이며 추가적

으로 승모근, 능형근, 전거근은 물론 척추를 지지해주는 허리주변 코어 근육까지 강화 할 수 있는 매우 효과

적인 운동 방법 입니다.

 

이 밖에도 어깨가 좁은 것이 콤플렉스 라면 푸쉬업이 도움이 될 수 있습니다.

 

여성분들이라면 팔뚝 살을 빼기에 좋고 탄력있는 가슴라인을 만들기에 운동 이기도 합니다.

 

그럼 전부 생략하고 푸쉬업바 팔굽혀펴기 기구 추천 TOP5 바로 보러 가겠습니다

 

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1. 나이키 푸쉬업바

 

 

가장 기본적이며 이쁜 나이키 푸쉬업바 입니다.

 

엄청난 판매량을 기록 중 이며 리뷰도 별 5개를 유지 할 만큼 평도 좋은 나이키의 푸쉬업바 입니다.

 

디자인은 기본적이로 심플한 푸쉬업바에 나이키 로고 각인 세련됨을 더하는데요.

 

나이키는 역시 로고가 다 했다고 봅니다. 역시 이쁩니다.

 

포장 또한 깔끔하고 무엇보다 나이키 이기에 선물용으로도 좋은 제품 입니다.

 

푸쉬업바는 안전을 위해서도 무엇보다 내구성과 바닥의 접지력이 중요 한데요. 나이키 푸쉬업바는 가벼우면서도

내구성이 높고 바닥과의 접지력을 증가시킨 특수 소재를 사용하여 안전하게 사용 할 수 있습니다.

 

그립은 손바닥 물집을 방지하고 손에 잡았을때 두껍꼬 푹신하며 손에 감기는 느낌이 좋은 소재를 사용 하였습니다.

 

나이키인 만큼 퀄리티는 매우 좋으며 가격은 보통 수준 입니다.

 

보통은 싼 가격만 보고 샀다가 접지력이 안좋아 미끄러져 사용 하지 않거나 금방 고장이 나기도 하며 그립감이

안좋아 손이 아파서 다른 제품을 또 구입하기도 하는데요.

 

처음부터 괜찮은 푸쉬업바를 구매 하시는 것이 좋습니다.

 

기본적이지만 이쁘고 튼튼한 푸쉬업바를 찾는 분들께 추천 드립니다.

 

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2. 레토 멀티 푸쉬업바 추천

 

 

13가지 운동을 하나로! 레토 멀티 푸쉬업바 입니다.

 

핸드 그립을 컬러라인이 그려진 보드에 꽂아 어깨운동, 가슴근육, 삼두근육, 등근육 등 부위별 강화 운동이 가능한

레토 멀티 푸쉬업바 입니다.

 

물론 일반 푸쉬업바를 이용해도 이와 같은 운동이 가능 하지만 보드형 푸쉬업바를 쓰는 이유는 무엇보다 "균형" 입니다

 

운동을 하다보면 우리 몸은 힘을 쓰기에 편한자세로 변형되는 경우가 많은데요. 이로인해 자세가 삐뚤어져 불균형적인

근육 발달로 이어지는 경우가 있습니다.

 

고정이 되어있지 않은 일반 푸쉬업바는 이런 자세의 변형을 잡기에 용이 하지 않으며 양쪽 손의 위치를 오차 없이 올바르게 맞추기가 힘듭니다.

 

하지만 이 제품의 경우 보드가 양쪽 손잡이를 항상 같은 위치 하도록 도와줍니다. 따라서 균형잡힌 근육 발달을 위해서는

보드형 제품이 용이 합니다.

 

재질은 PP/ABS 복합 플라스틱 소재로 튼튼하며 실리콘 소재의 그립을 사용하여 땀으로 부터 미끄러짐을 방지 합니다.

 

이 제품의 경우 바닥면에 붙이는 16개의 미끄럼방지 스티커가 동봉 되어있는데요. 조금 밀린다는 리뷰가 있습니다.

 

제품 구성에 비해 가격은 저렴한 편이며 부위별로 효과적인 운동이 가능한 좋은 제품입니다.

 

균형감 있고 효과적인 운동을 원하시는 분들께 추천 드립니다.

 

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3. 헤드 푸쉬업바 추천

 

 

헤드의 보드형 푸쉬업바 입니다.

 

보통의 보드형 제품의 아쉬운 점이 넓이 조절이 불가능 했다는 것인데요. 이 제품은 68cm까지 늘리고 35cm까지 줄 일 수 있는 편리한 푸쉬업바 입니다.

 

넓이 조절을 이용해 다양한 운동이 가능함은 물론 보관까지 용이 하다는 장점을 가지고 있습니다.

 

역시 보드형 제품의 장점인 균형 있는 운동이 가능하며 색깔이 맞게 손잡이를 끼워 다양한 부위를 자극을 주기에 용이 합니다.

 

그립은 손목에 무리가 덜 가는 곡선형태이며 미끄점 방지 재질로 뛰어난 그립감을 제공 합니다.

 

디자인도 이쁘고 색깔은 화이트 블랙 두가지 중에 선택 가능 합니다.

 

가격은 디자인과 품질에 비해 적당한 수준 입니다.

 

이쁘고 넓이 조절이 가능한 보드형 푸쉬업바를 원하시는 분들께 추천 드립니다.

 

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4. 미드브로 멀티 푸쉬업바 (재미어트, 힘콩)

 

 

페북과 인스타에서 핫한 바로 그 푸쉬업바 입니다.

 

힘콩의 재미어트 푸쉬업바와 같은 모델 인데요. 워낙 인기가 많고 리뷰 또한 좋은 제품이라 자신있게

추천 드리는 제품입니다.

 

이 제품의 장점은 역시 색깔에 맞게 그립을 끼워 넣어 다양한 부위를 자극 할 수 있는 것 인데요.

 

일반 푸쉬업바를 이요해도 그립 위치와 모양을 조정 하여 다양한 부위를 자극 하는 것이 가능하나 조금 각도가

다르거나 위치가 달라고 균형있는 자극을 주기 어렵습니다.

 

이런 보드형 제품을 구입하는 이유는 무엇보다 균형과 자세 입니다.

 

그립은 땀과 수분을 흡수하지 않는 재질로 위생적으로 우수하며 미끄럼 방지 그립으로 우수한 그립감을 느낄 수 있습니다.

 

내구성과 바닥의 접지력 또한 우수한 편입니다

 

단점은 넓이 조절이 안된다는 점과 가격이 다른 저가형 제품에 비해 조금 비싸다는 점 인데요.

 

넓이는 어깨가 많이 넓으신 분들이 아니라면 문제 없으며 가격은 품질과 기능에 비하면 적당한 수준 이라고 생각 됩니다.

 

기능과 균형을 갖춘 견고한 푸쉬업바를 찾으시는 분들께 추천 드립니다.

 

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5. 아디다스 푸쉬업바 추천

 

 

스포츠 전문 브랜드 아이다스 푸쉬업바 입니다.

 

디자인이 이쁜 제품 인데요. 올 블랙 컬러에 부드러운 곡선의 S형 스틸재질 설계로 더욱 안정적인 사용이 가능합니

 

아디다스 로고와 함께 손잡이에는 아디다스 시그니쳐 삼선 라인이 미끄럼 방지 용으로 들어가 있습니다.

 

푸쉬업바 지지 부분은 HDR 소재의 충격 흡수재로 마감 되어 사용중 미끄럼 방지에 도움을 줍니다.

 

그립은 도톰한 폼으로 되어 있지만 간혹 손이 아프다는 분들도 있습니다. 장갑을 착용 하고 사용 하는 것을 추천 드립니다.

일단 디자인이 깔끔하게 이쁘고 저가형 제품에 비해 마감과 퀄리티가 좋은 제품 입니다.

많은 판매량에도 좋은 별 4.5개를 유지하는 제품인 만큼 믿고 구매 가능한 제품 입니다.

 

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